La prise de masse musculaire n’est pas réservée aux hommes. Les femmes aussi peuvent bien se muscler. La musculation aide à prévenir la perte musculaire qui peut survenir après un certain âge. De plus, elle concoure à tonifier le corps et à galber harmonieusement toute la silhouette de la femme. Pour aider les muscles à se développer naturellement sans effort, la gent féminine a recours aux suppléments de protéines (whey) ou à des acides aminés (BCCA). Aussi, les compléments alimentaires de la gamme CrazyBulk sont des produits pour se muscler sans effort pour les femmes.
La whey protéines
Whey, qu’est ce que c’est ?
Le lactosérum ou la whey est un complément alimentaire utile à la prise de masse musculaire. Généralement élaborée à partir du lait (après pasteurisation), elle se vend sous forme de poudre par diverses marques ou entreprises. La whey constitue une véritable source de protéines de grande qualité. Elle a une haute valeur biologique et une teneur exceptionnelle en acides aminés (les composants des protéines).
La whey fournit au corps des protéines alimentaires et des acides aminés nécessaires pour le développement des muscles. Caractérisée par une rapidité d’assimilation, elle est par ailleurs rapidement et facilement digérée. Ainsi, la whey est une protéine particulièrement digeste qui contribue au développement musculaire et à la prise de masse musculaire.
La whey, un supplément idéal pour se muscler
La composition et la rapidité d’assimilation des protéines alimentaires contribuent efficacement à la prise de masse musculaire. Il s’avère difficile de prendre du muscle sans un apport suffisant en protéines. Pour ce faire, ce supplément protéiné va contribuer à la construction musculaire par le biais d’une alimentation riche en protéines et contenant une excellente quantité d’acides aminés essentiels au nombre desquels figurent les BCCA qui favorisent l’anabolisme et la construction musculaire.
En effet, les femmes qui souhaitent se muscler doivent augmenter leurs apports en protéines. Ainsi, pour combler les besoins en protéines, la whey est d’une grande utilité en permettant un apport complémentaire en protéines. Ce faisant, ce supplément fournit à l’organisme les protéines qui interviennent dans le renouvellement constant des tissus, dans la formation des muscles. Il s’avère alors indispensable pour la croissance musculaire.
Une alimentation riche en protéines avec le recours à la whey va donc contribuer efficacement et rapidement au développement musculaire ou à la prise de muscle chez la femme. Mieux, cet apport en protéines favorise un accroissement de la masse musculaire tout en limitant la perte naturelle de masse musculaire liée au vieillissement.
BCAA : des produits pour se muscler sans effort pour les femmes
BCCA, qu’est-ce que c’est ?
Le corps a besoin de certains éléments pour construire de nouveaux muscles. Au nombre de ceux-ci, figurent les acides aminés à chaîne ramifiée ou BCCA. Ces derniers comptent plus précisément trois acides essentiels : la leucine, l’isoleucine et la valine.
Les spécialistes qualifient ces acides aminés d’essentiels parce qu’ils ne peuvent pas être produits par le corps lui-même et qu’ils doivent être ingérés par le biais de l’alimentation. D’où l’importance de l’alimentation ou de la supplémentation en BCCA chez la femme qui souhaitent se muscler. La viande, la volaille, les œufs, les produits laitiers et le poisson sont des bonnes sources de protéines d’origine animale au sein desquelles les acides aminés essentiels sont présents. On les trouve également dans les compléments alimentaires BCCA.
Les BCCA et la prise de masse musculaire
Fournir au corps les acides aminés essentiels par l’alimentation ou des compléments alimentaires est bénéfique pour la santé. Cela favorise aussi le développement des muscles. Le manque des acides aminés essentiels dans le corps rend l’anabolisme musculaire difficile, voire impossible. La présence de ces acides aminés contribuent efficacement à la construction musculaire ainsi qu’à la définition musculaire.
La femme qui souhaite se muscler sans effort doit nécessairement consommer des aliments ou des suppléments qui fournissent au corps ces acides aminés essentiels. Étant des constituants majeurs des protéines musculaires, ces derniers favorisent la croissance musculaire. Ils aident à développer les muscles et permettent également de prévenir la perte musculaire en inhibant la dégradation musculaire.
Aussi, les acides aminés essentiels soutiennent l’anabolisme et permettent d’éviter le catabolisme en améliorant la synthèse des protéines. Ils favorisent une augmentation du métabolisme basal qui permet à l’organisme de brûler des calories même au repos. Avec le temps, cette action va permettre à une fille ou à une femme d’avoir des muscles bien dessinés. Cela est possible grâce aux acides aminés qu’apportent les compléments alimentaires BCCA ou via l’alimentation quotidienne.
Gamme CrazyBulk : d’autres produits pour se muscler sans effort pour les femmes ?
CrazyBulk est une marque de compléments alimentaires. Ses produits procurent moult bienfaits en musculation et dans le sport en général. Ce sont des compléments constitués d’ingrédients entièrement naturels. Le fabricant assure que ces ingrédients ne présentent pas de danger pour l’organisme. Mais ils ont presque la même efficacité que les stéroïdes. Ils sont formulés avec des substances qui permettent d’atteindre des objectifs sportifs bien spécifiques. Certaines facilitent la perte de graisse et le renforcement des fibres musculaires. D’autres sont spécifiquement destinés à la prise de masse musculaire. D-Bal, Anadrole et Clenbutrol figurent parmi ces derniers. .
Clenbutrol
Le produit Clenbutrol est un supplément qui déploie des propriétés anabolisantes associées à la perte de graisse. Il s’agit d’un excellent brûleur de graisse corporelle qui permet de soutenir la croissance musculaire. Il favorise une augmentation du métabolisme tout en stimulant une perte plus rapide de graisse. Clenbutrol contribue à la synthèse des protéines pour gagner en masse musculaire.
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D- Bal, l’un des meilleurs produits pour se muscler sans effort pour les femmes
Les stéroïdes anabolisants sont des produits dopants qui permettent une prise de masse musculaire impressionnante. D-Bal reproduit les effets d’un puissant stéroïde anabolisant dénommé Dianabol. Ce supplément de la gamme CrazyBulk permet de gagner facilement et rapidement de la masse musculaire. Exempts d’effets secondaires, il ne présente pas de danger pour la santé de la femme puisqu’il est entièrement constitué d’ingrédients naturels. D-Bal agit efficacement sur l’anabolisme. Les filles peuvent l’utiliser développer leurs muscles naturellement et rapidement.
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Anadrole
Anadrole est une alternative légale d’un stéroïde anabolisant dénommé Anadrol. Ce produit de la gamme CrazyBulk favorise la prise de masse musculaire avec un impact sur la définition musculaire. Il booste la construction des cellules musculaires et le développement de ceux-ci en améliorant la synthèse des protéines. Anadrole permet d’obtenir des résultats plus rapides qui se manifestent par un développement rapide de la masse musculaire. Il est constitué d’ingrédients naturels (isolat de protéine de soja, isolat de protéine de lactosérum, tribulus terrestris, etc.) qui favorisent la croissance des muscles.